12月14日月曜日 体力測定会のご案内です(in明石市立総合福祉センター新館)

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12月14日月曜日 体力測定会のご案内です(in明石市立総合福祉センター新館)

皆さんにお知らせです!!

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明石市立総合福祉センター新館で

12月14日(月)

体力測定会

を行います。

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時間は、10:30~13:00(測定時間は1人30分程の予定です)

 

 

測定種目は、「握力」、「長座体前屈」、「開眼片足立ち」、「棒反応時間」、「Timed UP & Go」の5種目と、「カウンセリング」です。

Timed UP Goとは、椅子から立ち上がり、3m先の目印を回って、再び椅子に座るまでの時間を測定します。

 

 

どなたでも無料でご参加いただけます。

コロナ対策として、時間ごとに定員を決めて密にならないように、また道具の消毒、換気等も行います。

定員20名。先着順なので、ご希望の方はお早めにお申し込みください☆
申込期間は、12月4日~12月11日。受付時間はAM9:00~です。

詳しくは、明石市立総合福祉センター新館のホームページ(http://www.akashi-sofuku.jp/shinkan/)をご覧ください。

体力測定をして自分の身体を知り、コロナに負けない身体づくりをしましょう!!